2015年

6月

18日

体力。

今年で42歳になり体力の減退は避けられなくなりました。

 

 

このままだとどんどん体力が落ちパワーブレイクはおろかビリヤードを長時間できる体力もなくなっていきます。

 

 

なんて(^^;

 

 

でも本当に体力と持久力がなくなってきてます(^^;

 

 

親しいビリヤード仲間に『はまちゃん、40超えたら一気にくるよ〜』って言われてました。

 

 

まぁまぁゆうてもね、そんな急に来るわけないってと思ってたのですが・・・。

 

 

やっぱジリジリサワジリきましてね。

 

 

で色々な事が重なり、いろんな思いもあり2月末にタバコを止め、食事制限をし、先月から自転車に乗り運動も始めました。

 

 

こう見えても元々スポーツマンなんですわたくし(^^)

 

 

野球は少年野球に始まり高校までやって期間は短いですが一応ノンプロまでやりました。

 

 

他には柔道、スノーホッケー、バドミントン、軟式テニスも少々(^^;

 

 

体力には自信があったんですが最近は疲れるんです。

 

 

若い頃は丸一日ビリヤードしても大丈夫で30代までは3ジャパ7〜8時間やって帰って2時間も寝たら1日仕事しても全然平気だったんですが最近は4〜5時間ビリヤードして夜中になり5時間ほど寝ても疲れが取れない。

 

 

疲れが取れないどころか二日くらいしんどい(ーー)

 

 

これででは情けない。

 

 

年々体力が落ちていくのはしょうがないんですが、そのままだとますます下がる一方ですよね。

 

 

マイナスになります。

 

 

この歳になるとなかなかプラスの体力にはなりにくいのでせめてマイナスを防ぐために体力をつけてプラマイ0ゼロにしたい。

 

 

そのためには黙っててもダメ!

 

 

ですので体力作りのために運動をするのです(^^)

 

 

これは若い時にはわからなかったことです。

 

 

話に聞くと現在30代半ばから40代のプロプレイヤーも体力作りのためにいろいろしているそうです。

 

 

一般的には体力を使わないように見えるビリヤードですが年齢を重ねるにつれ視力は落ち、体力は落ち、失われるものばかりです。

 

 

ですがビリヤードに対する経験値、知識、スキル、トータル的なものはプラスされていきます。

 

 

こうして自分自身が熟成された時、体力がなかったではもったいない。

 

 

長年の自分に蓄積された経験を発揮するには健全な生活から来る健康な体、体力は必ず必要になってきます。

 

 

その時のためにもう一度自分の生活を見直し、自分を鍛え直し、体力をつけ、1日でも長くキューを握っていられるように今から準備をしたいと私は思いました。

 

 

皆さんはどうですか?

 

 

70代、80代までキューを握れそうですか?

 

 

私はできる限りビリヤードをしたいので自分を改善はじめました。

 

 

私の話に『なるほど』と思ったなら何か小さなことでもいいので始めてくださいね(^^)

 

 

ビリヤードも自分改革も継続は力です。

 

 

みなさんが自分の体力について考えるきっかけになれば幸いですm(__)m




                                               2015/6/2

 

今回もブログを読んでいただきありがとうございました。

 

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よろしくお願いします!

 

 

 

 


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コメント: 8
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